আজ ৯ই আষাঢ়, ১৪২৮ বঙ্গাব্দ, ২৩শে জুন, ২০২১ খ্রিস্টাব্দ

ডাবের পানিতে কি ওজন কমে?

তৃষ্ণা মেটাতে সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর ডাবের পানি। এই পানি শুধু তেষ্টাই মেটায় না, শরীরের অসংখ্য উপকারে লাগে।

ডাবের পানিতে ক্যালোরি কম থাকার সাথে সাথে পটাসিয়াম, ফাইবার এবং প্রোটিন সহ প্রাকৃতিক এনজাইম এবং খনিজ থাকে। যা ডাবের পানিকে ওজন কমানোর জন্য উপযুক্ত করে তোলে।

ডাবের পানি পাণ করার কোনো নির্দিষ্ট সময় নেই। তবে দিনের নির্দিষ্ট সময় এই পানি পান করলে আপনাকে আরও বেশি সুবিধা দেবে।

সকালে খালি পেটে ডাবের পানি পান করলে অনেক উপকার হয়।এতে লরিক অ্যাসিড রয়েছে যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে, বিপাক প্রক্রিয়া সঠিক রাখতে এবং ওজন কমাতে সহায়তা করে।

Advertisements

চিকিৎসকেরা ডাবের পানি পানের পরামর্শ দেন কেননা ডিহাইড্রেশন এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য এই পানিয়ের তুম্না নেই। এটি গর্ভবতী নারীর সকালের অসুস্থতা এবং গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে।

     এই বিভাগের আরও খবর দেখুনঃ